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其次，蓝莓还富含丰富的花青素。花青素是一种强效抗氧化剂，有助于提高人体的wps与金山文档抵抗力，增强免疫功能。它还具有抗炎、降血糖、降血脂等多种功效，有助于预防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生。

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此外，蓝莓还具有抗炎和抗菌的功能。其所含的天然抗氧化物质可以抑制炎症反应和减少细菌的滋生，有助于预防感染和疾病的发生。

蓝莓的抗氧化神奇不仅仅体现在人体方面，它还可以延长其他食物的保鲜期。在食品加工和保存过程中，蓝莓提取物可以作为天然的抗氧化剂，有效延缓食品的氧化变质，保持食品的新鲜度和口感。

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